סמטת קירסטי מאכלת על ירידה במשקל של 50 קילו: 'אני הרבה יותר ממושמע עכשיו!'

קדימה ילדה!

במהלך השנים, סמטת קירסטי שיתף אותה בגבורה מאבקים לירידה במשקל עם העולם - אבל עכשיו, השחקנית בת 66 השילה 50 קילו ולא יכולה להפסיק להשוויץ במראה החדש והמדהים שלה!



בראיון שנערך לאחרונה חשפה קירסטי שהיא נמנעת משלושת מזונות הטריגר שלה - עוגיות, לינגוויני וגבינה! - להישאר בכושר. «אני הרבה יותר ממושמע [ממה שהייתי],» לשעבר לחיים סיפר ​​כוכב אֲנָשִׁים .



יותר: סמטת קירסטי היא עכשיו סבתא - ראה את התמונות החמודות של הנכד התינוק שלה ויילון!

קירסטי הצטרפה בעבר לג'ני קרייג באפריל 2014 כדי להחזיר את הירידה במשקל למסלולה. «[הייתי] חולה מזה ואני יודע שגם אנשים אחרים חולים בזה,' היא נאמר בעבר שבועי קרוב יותר מהדיאטות שעברו יו-יו בעבר.



קירסטי בשנת 2009 (משמאל) ו- 2016 (מימין). (קרדיט צילום: Getty Images; ג'ני קרייג)



«אני אוהב להציץ בעצמי במראה ולומר, 'וואו, אתה עדיין נראה מגניב.' זה לא קרה. באמת שלא נראיתי מגניב או סקסי או משהו - חשבתי שאני פשוט נראית שמנה, »המשיכה קירסטי. «[לפני], הייתי חושב, אני הולך לרדת במשקל הזה ואז אוכל לאכול כל מה שאני רוצה. הכנתי את עצמי להיכשל. »

יותר: סמטת קירסטי משתפת את התכונות שהיא מחפשת בגבר! (בִּלעָדִי)

«אני הרבה יותר חי היום. אני יוצא יותר ויכול להיות נועז יותר! ניגשתי לאנשים ואמרתי להם שאני רוצה לעבוד איתם. אני פעיל, אני שוב בחיים, אני בתנועה! » היא הוסיפה.

באשר לדיאטה שלה, קירסטי הסבירה שהיא אוכלת עכשיו רק ארוחה אחת של ג'ני קרייג ביום ושאר הארוחות והחטיפים שלה הם לבד! 'אבל יש לי גם את היועצת שלי של ג'ני קרייג, אז אם אני מרגישה שאני משתבש, אני פשוט מתקשרת אליה והיא נותנת לי כמה טיפים ושיחת פיפ', אמרה אֲנָשִׁים .

«אני יכול לקבל כל מה שאני רוצה [לאכול], אני פשוט סופר את הקלוריות. אני יודע כמה קלוריות 6 גרם. של רך הוא. אני יודעת שפסטה היא 200 קלוריות בכוס, 'אמרה. 'אז כל עוד אני שומר על יציבות כזו וסופר את זה, קל לספור כי אני יודע כמה קלוריות הם המאכלים שאני באמת אוהב.'

יותר: סמטת קירסטי מגלה שהיא מוכנה להתחיל לצאת שוב לאחר הרזיה של 50 קילו!

קירסטי גם העלתה את אימוני האימון שלה במטרה להישאר בכושר. «התחלתי להיות הרבה יותר פיזי. זה תלוי במזג האוויר ובמקום שבו אני נמצא אבל יש לי אימונים שונים שאעשה. אם אני בפלורידה או בקנזס שם זה שטוח, אני אעלה על האופניים שלי וארכב לבתי של חברי, »אמרה.

«אם אני נמצא במקום קר, אני לא אוהב מכוני כושר אבל אלך לשיעורי ריקוד. אני גם אוהב יוגה. אני מנסה לעשות את זה שלוש פעמים בשבוע - בחר אחד מאלה ולעשות את זה, 'אמרה קירסטי.

דבר אחד בטוח, קירסטי נראית נהדר!

  • תגיות:
  • דִיאֵטָה
  • תרגיל
  • בְּרִיאוּת
  • סמטת קירסטי
  • ירידה במשקל
  • בריאות